Dấu hiệu cơ thể ‘kêu cứu’ vì đang thiếu canxi

– Mất ngủ: Trong nhiều trường hợp, người không có đủ canxi trong chế độ ăn uống sẽ bị mất ngủ.

– Bị chuột rút: Đây là một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi.

– Sâu răng, chậm mọc răng: Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do đó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi.

. Móng tay yếu và dễ gãy cũng là biểu hiện của sự thiếu canxi trong cơ thể.

– Cao huyết áp: Huyết áp cao cũng được xem là một trong các triệu chứng thiếu hụt canxi. Vì vậy, theo dõi chức năng tim cũng như mức độ canxi là vấn đề vô cùng quan trọng.

– Dậy thì muộn: Dậy thì muộn ở nữ giới cũng có thể là dấu hiệu thiếu canxi. Một người trưởng thành trung bình có khoảng 1.200g canxi trong cơ thể.