5 thói quen tưởng vô hại nhưng dễ dẫn đến đột quỵ

Đột quỵ là một bệnh lý về mạch máu não, khi lên cơn, người bệnh sẽ đột ngột ngất xỉu. Trường hợp này cần phải điều trị càng sớm càng tốt, nếu không sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng như bị liệt hoặc thậm chí tử vong. Nhưng đột quỵ không xảy ra một cách ngẫu nhiên mà có nhiều nguyên nhân. Nhiều thói quen sinh hoạt, ăn uống không tốt trong cuộc sống dưới đây có thể là tác nhân gây ra đột quỵ.

1. Thức khuya

Giấc ngủ lành mạnh của người lớn nên kéo dài 7-8 tiếng. Nếu không ngủ đủ giấc vào ban đêm, bạn có thể bù đắp bằng một giấc ngủ ngắn thích hợp.

2. Quá bận rộn

 Ai dường như cũng bận rộn suốt ngày và không có thời gian để thư giãn.

3. Ít vận động trong thời gian dài

 Nhiều nhân viên văn phòng ngồi cạnh máy tính cả ngày.

4. Ăn uống không điều độ

5. Hút thuốc